Blog Alhambry

Kortyzol: rola, regulacja i związek z dietą

Kortyzol jest hormonem steroidowym wydzielanym przez nadnercza, odgrywającym kluczową rolę w regulacji r&oacut...

Czytaj dalej

Naturalne produkty przeciwzapalne

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że sposób odżywiania może mieć ogro...

Czytaj dalej

Diety a autofagia cz.2

Przedstawiamy kolejne diety, które mogą mieć wpływ na aktywowanie procesów odżywiania wewnątrzko...

Czytaj dalej

Diety a autofagia cz. 1

W tym poście chciałabym przybliżyć Państwu działanie diet, które stosujemy w Alhambrze w kontekście odż...

Czytaj dalej

Autofagia - klucz do regeneracji i zdrowia

Ostatnio wiele się mówi o korzystnym działaniu autofagii, ale czym ona właściwie jest? Autofagia, dosło...

Czytaj dalej

Dieta immuno i układ odpornościowy

Dieta immunologiczna w hotelu Alhambra ma wyciszyć nasz układ odpornościowy. Jak to wygląda w praktyce? W jaki...

Czytaj dalej

Wiosenny post dr Dąbrowskiej - przygotowanie do diety

Wiosna często jest okresem, w którym wiele osób wprowadza w swoje życie zmiany. Dni stają się dł...

Czytaj dalej

Dieta immuno - z czym to się je?

Większość z naszych Gości, którzy decydują się na dietę immuno w Alhambrze, prosi najpierw o wyjaśnieni...

Czytaj dalej

Alhambra**** jedyny w Polsce hotel z dietą keto

Na pewno wielu z Państwa słyszało o diecie ketogenicznej. Pierwsze skojarzenie to: mięso, sery, boczek, og&oac...

Czytaj dalej

Postna Wielkanoc w Alhambrze

Dużymi krokami zbliżamy się do Świąt Wielkiej Nocy. Czy wiecie Państwo, że w hotelu Alhambra nie robimy sobie ...

Czytaj dalej

Wątroba - Diagnostyka

Podczas postu dr Dąbrowskiej jak i w życiu codziennym warto wspomagać wątrobę. Dlaczego? O tym w dalszej częśc...

Czytaj dalej

Wprowadzenie do postu dr Dąbrowskiej cz.2

Czytaj dalej

Top 5 najczęstszych zamienników cukru białego. Dla kogo?

Bardzo często przy wspólnym stole na poście dr Dąbrowskiej pada pytanie: a co z cukrem i słodzikami? Ja...

Czytaj dalej

Menu Walentynkowe

Czytaj dalej

Układ odpornościowy? Ale który?

W dzisiejszym wpisie chciałam przybliżyć rolę i funkcjonowanie układu odpornościowego oraz obalić pewne mity d...

Czytaj dalej

Post dr Dąbrowskiej - czyli z czym to się je cz. 1

Czytaj dalej

Wycieczki z Hotelu Alhambra - Czarna Góra

Każdej uwielbiającej górskie szlaki osobie szczerze polecamy wyprawę na Czarną Górę. Piękny szla...

Czytaj dalej

Wystawa roślin owadożernych w Parku Miniatur Kłodzko

Zbliża sie długi weekend , sposród wielu atrakcji Kotliny Kłodzkiej  warto wybrac się na wystawę r...

Czytaj dalej

Stacja ładowania pojazdów elektrycznych w Lądku Zdroju

Stacja ładowania pojazdów elektrycznych w Lądku Zdroju na parkingu 130 m od Hotelu Alhambra.

Czytaj dalej

Nowe menu w Restauracji Alchemia Lądek Zdrój

Zapraszamy na nowe menu do restauracji Alchemia w Lądku Zdroju. Polecamy szczególnie wegański makaron o...

Czytaj dalej

Łosoś jurajski w restauracji Alchemia

Doskonał łosoś jurajski dostępny tylko w wybranych restauracjach w Polsce dla gości restauracji w Lądku Zdroju...

Czytaj dalej

Ciało i Ducha ratować żywieniem dr Ewy Dąbrowskiej w wersji angielskojęzycznej

Kultowa książka Ciało i Ducha ratowac żywieniem dr Ewy Dąbrowskiej pierwszy raz po angielsku! Zapraszamy do Al...

Czytaj dalej

Mija pół roku z dietą dr Ewy Dąbrowskiej w Hotelu Alhambra Lądek Zdrój

Mija już ponad pół roku od otrzymania licencji Inststutu Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej, gdy pobyt...

Czytaj dalej

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej zaskakuje smakami

Smaki związane z dietą warzywno owocową dr Dąbrowskiej są bogate i czasami zaskakujące. Uczestnicy wczas&oacut...

Czytaj dalej

Alhambra licencjonowanym ośrodkiem diety dr Ewy Dąbrowskiej

Hotel Alhambra jest pierwszym w Polsce czterogwiazdkowym hotelem, który uzyskał licencje i certyfikat I...

Czytaj dalej

Sezon narciarski w Lądku Zdroju rozpoczęty

Naucz swoje dziecko jeździc na nartach.

Czytaj dalej

Piękno Kotliny Kłodzkiej oczarowuje coraz to więcej turystów.

Kotlina Kłodzka ma coraz wiecej fanów. Zapraszamy do Alhambry.

Czytaj dalej

Jedyna w Kotlinie Kłodzkiej tężnia solankowa

Szczególnie polecamy Państwu, jedyną w Kotlinie Kłodzkiej, wewnętrzną tężnię solankową. Godzinny seans ...

Czytaj dalej

Alhambra wsród fundatorów Grand Prix Festiwalu Filmów Górskich

Jak co roku we wrześniu odbył się Festiwal Filmow Górskich. W tym roku zgromadził wyjątkwo dużo widz&oa...

Czytaj dalej

Zauroczeni Lądkiem

W sierpniu mielismy zaszczyt gościć w Alhambrze znanych miłośników  podrózy. Odwiedzili nas...

Czytaj dalej

Nowa ekipa gotuje dla gości Alhambry

Nowy Szef kuchni i jego zespół . Warto spróbować.

Czytaj dalej

Festiwal Muzyka u źródeł

Lądek Zdrój będzie pełen brzmienia muzyki.

Czytaj dalej

Lądek Zdrój czwartą najpiękniejszą miejscowością w Polsce

Mamy czym się pochwalić 

Czytaj dalej

Biblioteka w Alhambrze

Ruszyła biblioteka dla gosci Alhambry.

Czytaj dalej

Festiwal Zdrowia i Cooltury

W Lądku Zdroju  odbędzie się II Festiwal Zdrowia i Cooltury.

Czytaj dalej

Polska zobacz więcej - weekend za pół ceny

Druga edycja akcji "Polska zobacz więcej - weekend za pół ceny".

Czytaj dalej

Kawiarnia Alchemia rozpoczęła działaność

Zapraszamy wszystkich Lądczan i gości odwiedzających nasz kurort do dziś otwartej kawiarni Alchemia zlokalizow...

Czytaj dalej

Guest Review Award 2016!​

Goście ocenili Alhambrę.

Czytaj dalej

Sowy w Alhambrze czyli mikołajkowy weekend

Mikołajkowy weekend był pełen niespodzianek, doskonałej zabawy i pouczajacych spotkań.

Czytaj dalej

Wieczór z Robertem Makłowiczem

Piątkowy wieczór z  goścmi andrzejkowego weekendu spedził znany podróznik, krytyk kulinarny...

Czytaj dalej

Koncert kwartetu smyczkowego dla gości Alhambry

W sobotni wieczór w Alhambrze miało miejsce szczególne wydarzenie. Naszych gości zauroczyli arty...

Czytaj dalej

Robert Makłowicz w Alhambrze

Gościem naszego andrzejkowego weekendu w Alhambrze będzie Robert Makłowicz!

Czytaj dalej

Masaż dźwiękami mis tybetańskich

Z radością informujemy, że do oferowanych w naszym hotelu masaży dodaliśmy masaż dźwiękami mis tybetańskich.

Czytaj dalej

Ruszyła sala zabawa przy stacji narciarskiej w Lądku Zdrój

Dziś informacja dla rodziców dzieci od 3 do 10 lat! W Lądku, tuż przy stoku narciarskim, powstała sala ...

Czytaj dalej

Jacek Szwaj na koncercie w Alhambrze

Jacek Szwaj, pianista i wokalista jazzowy wystąpił dziś na noworocznym koncercie w Alhambrze.

Czytaj dalej

Wina Makłowicz & Lutomski w Alhambrze

Z dumą informujemy, że w Alhambrze od niedzieli zapraszamy Państwa na degustację win z naszej nowej karty stwo...

Czytaj dalej

Alhambra oficjalnie z czterema gwiazdkami

Oficjalnie już mamy cztery gwiazdki!

Czytaj dalej

Nasz szef kuchni z nagrodą KUCHARZ ODKRYCIE ROKU 2015

Patryk Dziamski, szef kuchni restauracji Alchemia w Alhambrze, otrzymał nagrodę specjalną: KUCHARZ ODKRYCIE RO...

Czytaj dalej

Współpraca z Uzdrowiskiem Lądek-Długopole SA

Hotel Alahambra podpisał umowę o współpracy z najstarszym polskim uzdrowiskiem Lądek-Długopole SA.

Czytaj dalej

Mistrz w snookerze wypoczywał w Alhambrze

Marcin Nitschke, polski snookerzysta, wielokrotny medalista mistrzostw Polski i Europy wypoczywał w Alhambrze ...

Czytaj dalej

Alhambra wśród fundatorów nagrody XX Festiwalu Filmów Górskich

Alhambra znalazła się w prestiżowym gronie lądeckich przedsiębiorców - fundatorów nagrody na XX ...

Czytaj dalej

Festiwal Filmów Górskich im. Andrzeja Zawady w Alhambrze

Uroczysty bankiet otwierający XX Jubileuszowy Festiwal Filmów Górskich im. Andrzeja Zawady odbył...

Czytaj dalej

Alhambra przyjęła pierwszych Gości

Do Alhambry zawitali dziś pierwsi Goście. Przywitaliśmy ich szampanem i świeżymi owocami w każdym pokoju.

Czytaj dalej

Zapisz się na newsletter

Aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie, Serwis wykorzystuje pliki cookies zapisywane w pamięci przeglądarki. Szczegółowe informacje na temat celu ich używania, w tym przetwarzania danych dotyczących aktywności użytkownika oraz personalizacji reklam, oraz możliwość zmian ustawień plików cookies, znajdują się w Polityce prywatności.
Klikając ZAAKCEPTUJ WSZYSTKIE, wyrażasz zgodę na korzystanie z technologii takich jak cookies i na przetwarzanie przez Hotel Alhambra Sp. z o.o., Vetulaniego 8, 61-409, Poznań , Twoich danych osobowych zbieranych w Internecie, takich jak adresy IP i identyfikatory plików cookie, w celach analitycznych i marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań, mierzenia ich skuteczności oraz przetwarzania danych użytkownika dla celów analitycznych). Zmiany ustawień plików cookies oraz szczegółowe preferencje dotyczące zgód możesz dokonać w ustawieniach.

Zarządzaj ustawieniami dotyczącymi prywatności
Niezbędne pliki cookies

Pliki cookies niezbędne do działania usług dostępnych na stronie internetowej, umożliwiające przeglądanie ofert lub dokonywanie rezerwacji, wspierające mechanizmy bezpieczeństwa, m.in.: uwierzytelnianie użytkowników i wykrywanie nadużyć. Te pliki są wymagane do prawidłowego funkcjonowania strony internetowej. Nie wymagają Twojej zgody.

Analityczne pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania przez użytkownika ze strony internetowej w celu optymalizacji jej funkcjonowania oraz dostosowania do oczekiwań użytkownika. Wyrażając zgodę na te pliki cookies, zgadzasz się na przetwarzanie danych dotyczących Twojej aktywności na stronie w celach analitycznych.

Marketingowe pliki cookies

Pliki cookies umożliwiające wyświetlanie użytkownikowi treści marketingowych dostosowanych do jego preferencji oraz kierowanie do niego powiadomień o ofertach marketingowych odpowiadających jego zainteresowaniom, obejmujących informacje dotyczące aktywności użytkownika, produktów i usług administratora strony i podmiotów trzecich. Zgoda na te pliki cookies oznacza, że Twoje dane mogą być używane do personalizacji reklam oraz analizy skuteczności naszych kampanii reklamowych.

Twoje preferencje nie zostały jeszcze zapisane